Gurudwara Yoga, Kurucusu Nazmi Gurudwara'nın kendi tinsel yolculuğunda öğrendiği Hatha, Sivananda, Entegral ve Yin Yoga stillerini kendi deneyimleri ile eklektik bir biçimde birleştirmesi sonucu oluşmuştur.
Son derece yumuşak, akıcı, açık ve çok derine erişen bir yöntem olarak gelişmiştir ve öğrencilerinin yaşamlarında istedikleri değişimleri yapabilmelerine ve kendilerini tanımalarına yardımcı olur...

Anne adayları,
Sağlıklı bir hamilelik dönemi için düzenli beslenin ve YOGA yapın. Hamilelik kadınların beden ve duygularıyla derin bir ilişki içine girdikleri özel bir dönem.
Hamilelik boyunca bedende ve ruh halinde sürekli bir değişim söz konusu. Birçok kadın bu süreci belirsizliklerle, güvensizliklerle dolu bir ’bekleme süreci’ olarak algılıyor. Oysaki hamileliğin ve de doğumun anne adayı, dolayısı ile fetus içinde hoş bir deneyim haline gelmesi mümkün. Aslında bu dönem kadınların kendilerini daha yakından tanımaları, olgunlaşmaları için bulunmaz bir fırsat.
Hamile Yogasını hızla gerçekleşen fiziksel ve psikolojik değişimleri fark etmek, taşıyabilmek, kabullenmek ve bu değişimlerle rahat olabilmek için öneriyoruz.

'Ölüm sen olmayan her şeyi bırakır seni alır,
Meditasyon sen olmayan her şeyi alır, seni bırakır.'
                                                                 Nazmi Gür

Meditasyon yapmamızın amacı, zihnimizi barış içinde ve sakin kılmaktır. Zihnimiz sakin ve barış içinde olduğunda, huzursuzluklardan ve kaygılardan arınır ve dolayısı ile mutlu olur.

Alternatif Hayat Dersleri, (AHAD) olduğunuz yerdeki sizle, olmak istediğiniz siz arasındaki mesafeyi kapatır.
Motivasyon sağlar, destekler, pozitif geri bildirimlerle sizi hedeflerinize bağlar.
Binlerce kez reenkarne olsanız da bu zaman diliminde, bu bedenle bir tek kez var olacaksınız.
Bu yüzden hedeflerinizi oluşturmalı, amacınızı bulmalınız.
İs işten geçmeden sağlıklı, mutlu, huzurlu ve kaliteli bir hayatın sırrına ulaşmalısınız...
Bu nedenle Alternatif Hayat Dersleri;
Daha hızlı sonuçlar almak için düşüncelerinize odaklanmanıza destek verir, düşüncelerinizin gerçek gücünü hissedersiniz.

* Karma Yoga